Coupe menstruelle - "La Mariole" - Rigide

Description

Une alternative écologique et respectueuse du corps

La cup menstruelle Mïu est conçue pour remplacer les tampons et serviettes jetables par une option plus saine et durable. Fabriquée en silicone médical à catalyse platine, elle ne contient ni produits chimiques ni substances controversées. Réutilisable jusqu’à 5 ans, elle permet ainsi de réduire considérablement les déchets menstruels.

Un confort optimal et une longue durée de protection

Contrairement aux protections classiques, la cup menstruelle recueille le flux sans l'absorber, ce qui préserve l'hydratation des muqueuses et évite le dessèchement. Elle offre jusqu’à 8 heures de protection continue, sans sensation d'inconfort. Facile à insérer et à retirer, elle est adaptée à tous les flux et garantit une protection sans risque d'irritation.

Quelle cup choisir ?

• La Mariole : cup rigide idéale pour les sportives et les périnées toniques. Elle offre un meilleur maintien, évitant ainsi les fuites, même lors d’activités physiques intenses.

• La Minote : cup souple pour un confort maximal, parfaite pour les périnées normalement ou peu toniques. Sa souplesse facilite la pose et le retrait tout en assurant une protection efficace.

Conseils d'utilisation

•  Les premières utilisations de la cup peuvent être un peu compliquées.
• Il faut surtout éviter de se mettre la pression et faire ça tranquillement.
• Vous pouvez commencer par l’utiliser lorsque vous êtes chez vous, au calme.
• L’important c’est de se détendre, plus vous êtes stressé.e et plus votre périnée sera contracté et vous aurez du mal à insérer votre cup.
• L’astuce au début, vous pouvez vous entraîner sous la douche. L’eau va lubrifier la cup et elle sera plus facile à insérer.
• Pareil lorsque vous la retirez, sous la douche, il y a moins de risque d’en mettre partout !
• Pour insérer votre coupe menstruelle, vous allez devoir la plier.
• Il existe pleins de sortes de pliages différents, mais voici nos 2 préférés : La cup doit être entièrement déployée, pour cela, vous pouvez jouer un peu avec la tige pour la mettre correctement en place. Grâce à l’effet ventouse, elle est complètement étanche.

Comment enlever sa coupe menstruelle ?

• Pour retirer votre cup, vous devez utiliser la tige comme repère, mais attention, on ne tire pas dessus directement, au risque de vous faire mal.
• Il faut pincer la base de votre cup, au-dessus de la tige, pour faire un appel d’air.
• Ensuite, vous pouvez la retirer doucement en faisant des petits mouvements.
• Si vous ne sentez pas la tige, pas de panique. Il suffit de contracter le périnée, et elle réapparaîtra.

Comment entretenir sa coupe menstruelle ?

• Il est indispensable de respecter quelques règles de base pour utiliser sa coupe en toute sécurité et sérénité.
• Avant et après vos menstrues Il faut toujours stériliser sa cup avant et après ses menstruations.
• Pour cela, plusieurs possibilités : Faites bouillir de l’eau dans une casserole. Lorsqu’elle arrive à ébullition, éteignez le feu et plongez votre cup 5 minutes dans l’eau bouillante. Vous pouvez également faire bouillir de l’eau avec votre bouilloire et mettre votre cup dans un pot en verre.
• Laissez votre cup 7 minutes, et voilà !
• Il existe des comprimés de stérilisation, que l’on peut trouver en pharmacie, qui peuvent être pratique, notamment lors des déplacements.
• Pendant vos menstrues Ne gardez pas votre cup plus de 8 heures d’affilées.
• Après avoir vidé votre cup, si vous souhaitez la réinsérez immédiatement, il vous suffit de la rincer à l’eau froide.
• Si vous ne la réinsérez pas, il est recommandé de la stériliser avant de la ranger jusqu’à la prochaine utilisation.
• Si vous êtes à l’extérieur et qu’il n’y a pas de lavabo à disposition pour rincer votre cup, vous pouvez prévoir une gourde dans votre sac. Vous pourrez ainsi rincer votre cup sans soucis !